今からできる美意識改革！男性が美容でするべき3つのこと

美容はもはや、男女共通のもの

美を追い求めるのは女性だけ、こんな考えがもう古くなってきた昨今。
メディアをのぞけばメンズコスメの特集が組まれ、美容に詳しい男性タレントが有名になっている。
今や男性も、美容と深い関わりを持つようになってきています。
とはいえ、美容に本腰を入れている男性は、まだまだほんの一部。
あなたも「ちょっと気になったから……」と、この記事をのぞいたはずです。
一体、男性が美容と取り入れることに、どんなメリットがあるのでしょうか？

男性が美容を取り入れるメリットとは？

私からみて、男性が美容を取り入れるべき理由は、この３つに集約されます。
あなたもこれなら、きっと他人事にはできないはず。

美容意識が高い = 身だしなみの意識が高い

美容は楽しむためだけでなく、身だしなみとして自分の品格を作るためのもの。
社会では、身だしなみが綺麗で清潔感のある人が評価される傾向にあります。
女性が好印象を抱く基準も、イケメンかどうかよりは、清潔感があるかどうか。
美容意識が高くあれるかどうかで、自分の評価もおのずと上がりやすくなるのです。

美しくなることで、自分に自信がつく

男女問わずすることで自分の内面も磨かれていくのが美容のいいところ。
外見を美しくしていくことで心に余裕が生まれ、自分の自信も高まります。
さらにそこから周りの評価が高まる、なんてことも！

清潔でいることは、健康に繋がる

そして意外にも大切なのが、清潔感が健康に繋がるということ。
実は男性は、顔や肌の皮脂分泌量が女性の2倍あると言われており（ ※1 ）、肌で言えば女性より念入りなケアが必要。
皮脂をそのままにしておくと、肌がベタつくだけでなく埃などがまとわりつき、結果的に肌荒れを引き起こす可能性があります。
体を健康に保つためにも、清潔を保つための美容は欠かせないのです。

これだけのメリットがあっても男性が美容を敬遠するのは、もしかすると美容の手間が理由かもしれません。
確かに女性は美容に手間暇をかけていますから、それと同じにすると思うと、ハードルが高いのです。

しかし、清潔感を保つという面であれば、メンズ美容はとても簡単なことから始められます。
そこで今回は、今からでも意識できる、男性が美容でするべきことを女性目線で紹介していきます。

※1 参考：https://www.shiseido.co.jp/biyou_dic_men/skincare/skin000600.htm

丁寧に、優しく洗顔をする

美容で最も手軽に始められるのが、誰もが日課にしている洗顔。
まずはいつも行なっている洗顔を、“丁寧に優しく”行うよう心がけてみましょう。

男性は皮脂量が多いため、メンズ洗顔料の多くが、強力な洗浄力を持っています。
仕上がりはスースーとして気持ちが良いのですが、洗い過ぎがより皮脂を分泌させ、結局肌を荒れさせることに……。

洗顔する際は、水洗いからでもOK。
朝の支度時間が短い男性でも、これなら始めやすいはず。
ただし、体質や季節によっては顔の脂っぽさが増します。
そのため優しい洗顔料を端から使っている方が、後々楽になりますよ。

ケアをプラスして、肌への刺激を和らげる

どんなに肌の強い男性でも、洗顔後は刺激に敏感。
特に乾燥は、ニキビや肌荒れなど全てのトラブルの元になる刺激。
荒れていない清潔な肌でいるためには、スキンケアで肌を守ることが欠かせません。

難しく考えがちなスキンケアですが、簡単にいうと、肌を守るために化粧水で潤いを補えばOK。
年齢を重ねるにつれ、肌の水分量も減っていくので、早め早めで準備しておくのが良いでしょう。

顔や手の毛を整える

個人差はあれど、男性は髭や手の毛が目立つもの。
美容に関心のない男性でも、髭剃りの経験はあるのではないでしょうか。

邪魔な髭やムダ毛を無くすことはもちろんですが、美容として考えるなら、整えることも大切。
実際、ヒゲの生えている男性でも、形が整っているのといないのとでは、雰囲気の清潔感が違います。
顔や手の周りの毛はこまめに整え、手を入れている感を周りにアピールしましょう。

口内を爽やかに保つ

一日のルーティンに必ずある歯磨きでは、歯を白く綺麗に保つことができますが、それは前提の話。
どんなにイケメンでも、口臭がきついのはナンセンス。
周りに褒められる男性を目指すなら、そこに口臭ケアもプラスしましょう。
マウスウォッシュやタブレットで気を配れば、普段の美容により爽やかな清潔感をプラスできるかも。